牙齿属于身体比较坚硬的器官，平时吃东西都离不开它，每个人都想拥有光洁亮白的牙齿，这样可以给别人留下很好的印象。
如果牙齿不白，可以通过一些方法美白牙齿，这样可以提高一下个人形象。
除了美白牙齿之外，还需要经常清洁牙齿，这样牙齿不容易变黄，今天就一起了解美白牙齿的几个方法。
一、橘子皮刷牙：每次吃完橘子之后，外面的橘子皮千万不要扔掉，将橘子皮放在外面晒干磨成粉末，每次刷牙之前，将橘子皮磨成的粉末与牙膏混合在一起后再刷牙，这样可以很好的美白牙齿。
刷牙的时候一定要仔细，每次刷牙时间不得低于两分钟，这样才可以将脏东西清洁干净。
二、小苏打：首先去超市买一些小苏打，刷牙之前让牙刷沾一些小苏打，再按照正常的刷牙方法进行刷牙，每个星期使用小苏打刷牙的次数不得少于两次，每次刷牙时间不得少于三分钟，这样牙齿会慢慢变白。
使用小苏打刷牙之后，要好好漱口，以免口腔残留过多的小苏打。
三、洗牙：要想快速美白牙齿，可以去医院进行洗牙，不过洗牙只可以洗去牙齿上面的脏东西，并不可以改变牙齿本来的颜色，每隔半年可以洗一次牙，洗的次数太频繁对牙齿不利。
虽然洗牙可以让牙齿变白，但是要想让牙齿保持干净，需要养成好的卫生习惯，经常清洁牙齿。
美白牙齿的方法有以上几种，如果牙齿脏东西比较多，不容易清理，可以通过洗牙来美白牙齿。
当牙齿不是特别脏时，可以用橘子皮刷牙，这样也可以去除牙齿上面的脏东西。
要想保护好牙齿，每次吃完饭之后要进行漱口，睡觉之前清洁一下牙齿，这样才可以时刻保持牙齿白净。
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