适应高原反应一般可以通过心理和体质进行适当地锻炼。主要是由于高原环境低压低氧所引起的各种不适，一般主要表现为头痛、失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等症状。
高原反应分为急性反应和慢性反应两种。一般可以通过乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行对症治疗。还可以在低压舱内进行间断性的低氧刺激与习服锻炼。到达高原后，建议避免饮酒与服用镇静催眠的药物，还需要避免重体力的活动。
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