男性总是软，可能是正常生理现象，如同房射精后，也可能与年龄因素相关，也可能是不良生活习惯或者精神心理因素引起，还可能是慢性疾病、部分手术损伤导致男性总是软。
1、同房射精后：通常在同房射精后，阴茎会越来越软，由于男性同房初期阴茎海绵体大量充血，阴茎勃起硬度比较明显。
当射精后，阴茎海绵体内血液会逐渐回流，阴茎硬度逐渐降低，导致男性总是软，这属于生理现象，通常不需要特殊处理；
2、年龄因素：男性在青春期后生殖系统发育完成，此时性激素分泌旺盛，阴茎的勃起硬度也相对较强。随着年龄增长，特别是中老年阶段，由于血管收缩力减弱以及体内激素分泌降低，会影响阴茎的勃起。
男性到老年阶段，一般阴茎勃起会逐渐减弱直至消失，也会导致男性总是软的情况，这种情况也不需要特殊处理，平时注意适当进行运动锻炼、规律作息即可；
3、不良生活习惯：如果长期熬夜、吸烟、酗酒、手淫或者过度劳累，可能影响体内的内分泌系统，造成性激素分泌减少，由于体内性激素分泌减少也会影响阴茎的勃起，长期如此可能导致男性总是软。
如果积极改善上述不良习惯，做到生活规律、适当运动锻炼，如爬山、散步、打太极等，调节自身的内分泌水平，通常可以逐渐恢复；
4、精神心理因素：过度焦虑、紧张、压力大或者患有抑郁症都有可能影响大脑中枢的调节，从而影响性激素的分泌，可间接影响性功能，导致男性总是软。
平时保持轻松、愉悦的心理状态有利于性功能的改善，如果出现抑郁症，还需要积极到医院治疗，可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛片等药物进行治疗；
5、慢性疾病：如高血压、糖尿病、高脂血症等都容易导致血管内壁出现异常，并且影响血管的收缩。
阴茎的勃起需要阴茎海绵体血管充血，如果血管条件差，不利于海绵体充血，可能出现男性总是软的情况。
这类男性要积极针对原发病治疗，比如积极控制好原发病，包括使用苯磺酸氨氯地平、硝苯地平等控制血压，盐酸二甲双胍、阿卡波糖等控制血糖，瑞舒伐他汀钙等控制血脂；
6、手术损伤：常见的是骨盆手术或者前列腺切除手术，如果在手术中不慎损伤支配阴茎勃起的神经，或者由于将前列腺切除后影响性激素分泌，就会导致男性总是软，这属于术后并发症，多数男性难以改善。
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