你好，跟据你描述的情况。女14岁，身高158。人的身高是受遗传因素影响环境的因素影响后天营养因素影响。姐，你到正规三甲医院儿科做一下骨骺线X光片检查。
看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间。如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本在不能增高。
建议你平时要锻炼和饮食调理，都有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，跳高，摸高，跳绳，引体向上，仰卧起坐的运动。
平时要多吃富含蛋白质，高的时候你们牛奶，鸡蛋，豆制品，尖果，动物肝脏，牛肉，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理，有助于身体长高。
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