孕妇能吃枸杞吗

枸杞属于低蛋白食物,孕妇如果出现腹泻、胃寒等症状,不能吃枸杞,否则会加重病情。

枸杞具有滋补身体、润肺、养肾等功效,但孕妇不宜吃过多,吃得过多就会引起血热。

枸杞子具有滋阴补肾、养肝明目的的功效,不少人会选择每日食用一些枸杞,或用枸杞泡水喝。

但孕妇作为特殊的人群,在饮食上要谨慎,那么孕妇是否可以食用枸杞呢?

怀孕妇女食用枸杞时应注意哪些?

一、枸杞能怀孕吗?

枸杞属于孕妇,如果出现腹泻、胃寒等症状,最好不要食用枸杞,否则会加重病情。

怀孕期间适量食用枸杞,既能补充营养,又能滋补身体,既能润肺,又能养肾,对孕妇和胎儿都有很好的保健作用,但要吃枸杞过犹不及,一天也不要吃得过多。

二、怀孕妇女枸杞应注意事项

1.枸杞枸杞不能补肾

枸杞子具有很好的滋补保健作用,但当孕妇出现胃寒症状时,不宜食用枸杞,否则会加重胃部不适的症状。

2.枸杞在怀孕期间腹泻不能吃。

枸杞子具有通便的功效,孕妇在腹泻期间服用枸杞子会加重腹泻的症状,所以孕妇在出现腹泻症状时,在服用枸杞时,不要吃枸杞子。

3.怀孕妇女枸杞要适量吃。

枸杞子对身体有许多好处,但孕妇食用时不宜过多,一般一天吃十粒左右即可。若吃得过多,就会引起血热,不利于怀孕期间的健康。

枸杞子含有丰富的膳食纤维,孕妇如果食用过多,还会导致胎儿流产或早产。

4.怀孕妇女要注意枸杞的方法

通常食用枸杞的方法是泡水当茶饮、煲汤喝等,孕妇想要吃枸杞来滋补身体时,不推荐用水冲泡,枸杞的营养吸收很少,可以在煲汤时放一些枸杞,这样才能更好地吸收枸杞中的营养。

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