由于室外气温较低，加上有时风大，老年人活动能力差，有些人喜欢在屋里隔着玻璃晒太阳，尽管隔着玻璃也能感受到温暖，但玻璃窗阻断了合成维生素D的UVB，达不到合成维生素D的目的。
阳光照射后，皮肤及其皮下组织血流量会明显增多，加上通过加温出汗增多，相应地血液中有效血容量相对不足，容易造成脱水甚至晕厥，尤其是年老体弱者，需要及时补充水分，避免脱水。
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晒太阳的注意事项：
不要再风大的时候晒太阳，避免着凉。选择合适的时间段晒太阳，避开中午等强阳光的时间段晒，否则会中暑或者晒伤皮肤。眼睛不要直视太阳，戴上太阳镜。
晒太阳的时间不要连续几个小时晒，间隔15分钟左右在继续晒。体质弱的人群不要晒太阳，很容易虚脱。
参考资料来源：中国网- 如何晒太阳？专家教你晒太阳巧补钙
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