对于乳房松软下垂的患者，一般建议多食富含胶原蛋白的食物，适度运动，比如扩胸运动。
增强局部组织的柔韧性，穿松紧合适的内衣。
对于症状严重者可到正规医院美容外科行矫形手术治疗。
乳房下垂的根本原因是由于乳房本身具有一定的重量，在重力的作用下，导致乳房悬韧带松弛所致，表现为乳房下垂。
尤其是哺乳期的女性，哺乳期时，乳房内含有大量的乳汁，会导致乳房重量增加。
因此导致悬韧带松弛，加速加重。
乳房松软下垂一般多见于中年以上妇女，特别生完小孩以后，哺乳过后，原来坚挺乳房就松软下垂。
这种情况下改善方式有很多。
如轻度下垂，轻度下垂即下垂不是太明显，乳头位置在乳头下皱襞上方，这种情况下是比较轻度的下垂，轻度下垂有时候只需要填充乳房假体就可达到矫正松软下垂目的。
一般填充假体可根据松软乳房的大小，选择不同的型号进行填充，乳房组织不需要多余去除，只需填充就可达到，而且可达到乳房丰满目的。
若松软的下垂乳房比较严重，特别是中、重度且乳房下垂，单纯填充假体可能达不到目的。
一旦填充假体乳房，乳房还是下垂，只不过乳房稍大。
这种情况下需做松软下垂乳房悬吊手术，一般来说最常见的可在乳晕做切口，即乳房、乳晕做半弧形切口，在这个范围做切口的好处即在直视情况下，把乳房组织往上悬吊，悬吊于胸骨骨膜上，这样下垂的乳房就可得到明显改善。
乳房下垂松弛属于女性的一种正常生理现象，所以大可不必过于担心。
出现这种情况是因为随着女性年龄的增长，导致乳房局部皮肤失去弹性，这时乳房就会在重力的作用下，出现松弛下垂的现象。
平时可以在睡前进行乳房按摩，睡前按摩可以预防胸部下垂。
同时还要注意调整各方面的不良姿势，例如不良的坐姿和睡姿，都会引起乳房的下垂。
走路的时候要注意抬头挺胸，睡觉的时候要采取仰卧势或者右侧卧位。
平时要选择适合自己的内衣，因为内衣对胸部有托起的作用，这样可以防止下垂。
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