你好，随着现代人对自己的身体越来越重视，也对中药材越来越了解，中药材对我们的身体确实有着很好的作用，但是吃什么能补身体呢，滋补保健的中药材有很多，有的滋补阴气，有的滋补阳气，有的滋补气，有的补血，对于男性和女性也有不一样的滋补中药，中药一般都是野生的，很多年以前就有很多人食用它们，下面就一起来看看这些比较著名的中药材吧！
1、 山药是一种比较常见的食材，可能很多人都还不知道它是一种中药吧，它的功效有很多，可以降低血糖，帮助消化，做的方法也有很多种，很多人都用它来熬汤，不仅美味，而且很滋补身体。
2、 当归是一种比较出名的中药材，食用的方法也有很多种，可以熬汤的时候加一些，也可以泡酒喝，泡水喝都是不错的，当归有很强的补血功效，降血脂血压，多食当归可以发现身体越来越好。
3、 冬虫夏草是在古代就知道的一种名贵药材，现在见的人也很少，而且相当昂贵，冬虫夏草可以泡水喝，也可以泡酒喝，它能防止很多种病症，减轻毒物质侵入身体，提高身体免疫力。
中国名贵的药材有很多种，滋补身体的当然也不少，吃任何中药都要看自己的身体是否合适，不要让药物起到反作用，配中药也要去正规的中药店去，避免弄错。
标签：滋补,中药材,保健
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