怎么去除颈纹

颈部皱纹去除可以常练颈部保健操，很适合久坐一族练习，不仅可以去除颈部皱纹，还可以消除疲劳。可以前、后、左、右交替的转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行;左右转动时要尽量伸展肌肉。由左向右圆圈式转动头部，然后又由右向左，对于缓解颈部疼痛很有帮助。而颈部皱纹去除方法还有画圈按摩，早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。

此外，还可以睡觉不用枕头，看看你的枕头是不是很高，高枕容易导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹的产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。其实，最重要的就是颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉如果衰退，就很容易使得颈部的皮肤松弛，产生颈纹。所以在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸，这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。因此，要想消除颈纹，就要生活中多注意起来，防患于未然。

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