效果最好的减肥产品有哪些？

想减肥又不想运动还是吃减肥药了,曲美还行,可以考虑.（就是吃了不想吃饭,有点便密到是真的,其他的没什么副作用,不过最好不要多吃）

1.制定减肥目标(理想或标准的体重.把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方.

2.写减肥日记.制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况.

3.多喝水.每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料.

4.要有恒心与毅力.在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持.在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止.

5.控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽.

6.饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖,盐和面粉,它会增加你的热量.以上是对“效果最好的减肥产品有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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