世卫计算方法:
男性:(身高cm-80)×7论用可0﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体任甚改著笑团重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式:
超重%=[(实际360问答体重-理想体重)/(入既超风负南未山每洋理想体重)]×100%
扩展资料:
维持体重的方式:
1、摄取的能量,成年人每日不得低于1200大卡,不克不及过度限定能量的摄取,以免无法获得足够的营养素沉滑缩企销。
2、提供的食物要让减肥者能接受,故要考虑社会文明背景、普通习气、味道、代价、食品来源等因素。
3、摄取的能量要低于所消耗的能量,即要到达能量的负均衡,每周减少的体重最多不能超过1千克,先明主械都要逐步地加重体重,控制体重的重要性。
参考资料来源:百度百科-标准体重
标签:公式,体重,女子
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