无碘盐好还是加碘盐好？

正常情况下应该食用加碘盐好，只是特殊人群需要i食用无碘盐。

无碘盐是在食盐中不含有碘化物的精制食盐。碘是合成必需的甲状腺激素的重要原料，甲状腺激素影响着机体的生产、发育和代谢。碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。为避免碘过量，建议以下人群不要情河止将多传察稳块送起食用加碘盐，应该食用无碘盐。

加碘盐就是以普通食盐为载体加入微量的碘酸钾，经混合均匀制作而成的食盐。目的是预零计政剂团直防俗称“大脖子”病的甲状腺肿，其实除了食用，碘粉始表则温往品保盐还可以在其它的领域使用，对人的身体有非常大好处。

扩展资料：

淡盐水漱口有助口腔清洁：

日常生活中，在刷牙后，使用淡盐水漱口，有助来自于口腔细菌的滋生，对口气开变帝兴着粉清新有很大的作用，现里略系环兰铁觉案而且刷牙时放少许食盐，还有助于360问答牙齿的洁白，效果比在外洗牙还好，不过不可过量和频度过高，造成对牙齿磨也南故烟家满侵损就得不偿失了。

淡盐水洁面有助于美容：

每个女孩子都希望自己的皮肤光滑有光泽，其实，洗脸后，用少许淡盐水敷面，有助于帮助皮肤细菌的滋生，效果不错的，随后要记得用纯净水冲洗干净。

食盐的保健作用：

如果有老寒越腿，风湿病，不要愁，可以把大粒的食盐用锅炒热，然后保温棉布包起来，放在寒凉的部分，会有奇效，这是一个传统的中医方子，目前在很多少数民族地区还在使用。

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