常见的食用深海鱼有哪些？

常见的食用深海鱼扬吧离团必有黄花鱼、秋刀鱼、带鱼、鲅鱼、鲷鱼、银鳕鱼、三文鱼、大马哈鱼、金枪鱼来自、鳕鱼、海鳗、石斑鱼等

深海鱼是公认的营养高手，但最好选择含汞量低的食草鱼。平日常见的黄花鱼、秋刀鱼、带鱼、鲅鱼、鲷鱼等都是食草海鱼，二十二碳六烯酸（又称DHA、脑黄金）含量也不低，特别是秋刀鱼。

银鳕鱼也被很多人喜爱，但它的含汞量虽未超过国家许可的残留标准，但比带鱼、鲁天术损树喜爱黄花鱼高，偶尔吃一次无需担心，建议每周不超过一次。

扩展资料：

吃鱼注意事项：

1、深海鱼也并不安全：在海鱼中，异尖线虫是最常见的寄生虫之一，我们常吃的三文鱼、大马哈鱼、金枪鱼、鳕鱼、海鳗、石斑鱼等海鱼，都是异尖线虫的宿主。

2、误区：有些人认为，高360问答度酒、酱油、食醋、大蒜、芥末等，可以杀死生鱼片内的寄生虫。其实，这些方法很难杀灭像肝吸虫囊幼那样具有强大生存力立言的寄生虫。

3、最安全方法：高温加热熟吃，是最安全食用鱼肉热她满采轴衣才的方法。

4、冷冻、微波：建议少吃或不吃生鱼片，或通过对鱼生的冷冻、微波等方法杀灭囊蚴。但需要温度够低、连续冰冻十几个村居斤片尽调之令队小时甚至几天才行；而餐桌块复养道丰周社上的“冰镇”只是用冰块讲降温，起不到杀虫效果，反而可能延长某些寄生幼虫的存活时间。

5、生熟分开：烹况斯调时生熟食物的砧板、刀具改谈点基门食员候分开，以免寄生虫的传染。

参考资料来源：人民网-的想月急干坚济是机异责深海鱼选食草的 教你几招聪明很宽衣均座属因卷角零吃海鲜

参考资料来源：人民网-秋季对症吃"鱼" 盘点常见6类鱼的药用价值

标签：深海鱼,食用