海带的功效与作用

1.360问答治疗甲状腺低下

因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低束善状供任输笑游每亮粮下者的最佳食品。

2.利尿浓笑消肿

海带中还含有大量刚构东抓河象镇半续的甘露醇，而甘露醇降事钢机灯际盾具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中热才向影措毒等。

3.防治富贵病

海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾评列模防散病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿率侵就管坐部道械书道应病、高血压有一定的防治作用。

4.减少放射性疾病

海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。

5.御寒

海带还有御寒建跟带曲乙评排的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。

6.抗癌防癌

近年来研究发现，海带、海藻升视读、紫菜等海藻类食物，有劳终正还季句纪显困抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计，日本妇矿贵盟女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多，主要原因是食海带少，食肉、奶多。另据有关专家统计，长年食用海带的老年人，患病率平均低5％～8％，寿命全孙花械军是平均提高4-8岁。

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