拘奶在临床中一般指乳汁淤积，通常是乳头内陷、喂奶姿势不正确、未及时排空乳汁等因素所引起。
建议尽早到医院检查，在医生指导下采取乳腺疏通等手段进行缓解，同时在此期间要做好乳房清洁，以免引发细菌感染影响乳汁质量。
1、乳头内陷：乳头内陷多是由于先天性原因导致，出现乳头内陷会影响到正常的哺乳能力，无法正常哺乳时容易引起乳汁淤积。
可以适当进行乳头牵引，同时让宝宝多吸吮乳头，有利于缓解乳汁淤积；
2、喂奶姿势不正确：在宝宝刚出生后，产妇没有哺乳经验，由于喂奶姿势不正确或者在喂奶后没有做好局部清洁工作，可能会伴有乳头水肿以及皮肤溃疡等表现，引起乳汁淤积。
必要时需要到医院检查，在医生指导下做按摩，能起到疏通效果，还要做好局部清洁，每次喂奶后可以用温水清洗乳头，使用热毛巾对乳房热敷；
3、未及时排空乳汁：生产后积极进行饮食调理时，乳房会分泌出充足的乳汁，如果乳房分泌的乳汁过多，可能会导致喂奶结束后乳房还有乳汁残留，未及时排空乳房的情况下则会引起乳汁淤积。
此时可以用吸奶器将多余乳汁吸出。
引起乳汁淤积后，建议近期饮食以清淡、易消化为主，比如选择小米粥、鱼肉等，还应避免进食辛辣刺激性的食物，比如大蒜、辣椒等。
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