如何计算排卵期

一般可以通过月经周期计算排卵期，通常排卵期是在下次月经前14天。

除根据月经周期进行计算外，女性也可以通过测量基础体温、使用排卵试纸监测的方式，推算是否进入排卵期。

1、月经周期计算：从月经来潮的第1天，到下次月经来的第1天，称为1个月经周期，一般普通女性的月经周期在28天左右，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。临床将排卵日前5天和后4天以及排卵日当天，共10天，称为排卵期。

因此对于月经周期规律的女性，可以根据下次月经来潮第一天的时间，向前数14加5天，便进入排卵期，向前数14减4天，便结束排卵期。但对月经周期不规律的女性，由于其下次月经来潮的时间无法确定，便无法计算其排卵日，也无法推算排卵期。

2、测量基础体温：对于月经周期不规律的女性，可以测量基础体温。

因为女性在黄体期分泌的孕激素可刺激体温调节中枢，而随着黄体成熟，体温可以逐渐上升到峰值，此时体温较基础体温高0.3-0.5℃，因此女性可以在月经结束后监测基础体温，如果发现基础体温升高则可能进入排卵期。

3、排卵试纸监测：女性进入排卵期后，体内黄体生成素逐渐上升，此时女性可以购买排卵试纸进行自测，如果检测到尿液中黄体生成素升高，提示为阳性，便说明进入排卵期。

在排卵期内进行性生活容易受孕，有生育要求的女性可以在排卵期安排同房。

对于排卵期同房后月经推迟的女性，可以前往医院妇科或产科就诊，通过血HCG或尿HCG检测，以判断是否怀孕。

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