出现心情总是很郁闷的现象，临床上大多考虑与近期压力较大、抑郁症等因素有关，具体分析如下：
1、近期压力较大：如果近期工作或学习上任务过重，可能会影响自身情绪，出现心情总是很郁闷、焦虑、烦躁等症状；
2、抑郁症：是抑郁障碍的一种典型情况，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，因此可表现为心情总是很郁闷。本病的病因与发病机制涉及生物化学、神经内分泌、神经免疫学、遗传学、心理社会因素等。
对于近期压力较大的情况，建议适当休息、转移注意力，多数可以逐渐好转。而抑郁症需要及时到正规的医院进行就诊，明确诊断后在医生的指导下采取针对性措施进行治疗。
除了以上常见原因外，还存在焦虑症、植物神经功能紊乱这几种可能，建议患者引起重视。
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