你好，健康是指一个人在身体、精神等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人生的第一财富。健康是指一个人在生理、心理和社会适应三个方面都处于良好的状态。健康是一种动态平衡，是人体内部各个系统器官之间的平衡，也是人体与外部环境（包括自然环境和社会环境）之间的平衡。健康的状态包括但不限于以下几个方面。①精力充沛，能够承受压力，找到生亩猜活和工作之间的平衡。②积极、乐观的处事态度，敢于承担责任，做事细心有序。③良好的休息，充沛的睡眠。④有很强的应变能力，可以适应变化。⑤对于一般性感冒和传染病有良好的抵抗力。⑥体重保持正世森常，身材比较均匀，肢体协调。⑦双眼明亮，眼肌轻松，眼睑无炎症。⑧牙齿健康和清洁，齿龈颜色正常，无出血现象。⑨头发比较有光搜耐亩泽，没有头屑。⑩皮肤和肌肉有光泽，富有弹性。就代表一个人有一个健康的身体。
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