肛门直肠痛疼是肛肠疾病发生的最常见的症状，疼痛可表现为刺痛、胀痛、灼痛、坠痛等，其疼痛可发生在便时，便后，或与排便无关。
成也饮食，败也饮食，直肠肛门内胀痛不适患者，吃得对不对很是重要。
1、饮食需清淡
清清淡淡才是真。不过，似乎很多人对饮食清淡的概念就是斋。
NO！对此需要矫正下各位的观念。
首先，饮食清淡≠斋。斋食中也包含了辛辣食物。而饮食清淡的定义为：少油，少糖，少盐，不辛辣！
2、多吃富含纤维素食物
富含纤维素的食物易被人体消化吸收，而且还能促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，能有效地防止便秘，预防疾病的恶化。
有病治病，没病防病。
专家建议
蔬菜可选：芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜
水果可选：苹果、香蕉、樱桃、黑枣
（也可用蔬果汁代替）
3、饮食谨记
①补充适量水分：每天8杯白开水，大概2000ml左右。
②不吃垃圾食品：罐头食品，油炸食品，方便面，辛辣生冷食物等。
③忌烟酒，忌浓茶。
④忌暴饮暴食。
⑤保证饮食卫生。
4、日常生活注意事项
①注意肛门卫生
保证肛门清洁度，便后要擦干净，有条件的情况下建议进行冲洗，特别是痔疮患者，若痔块脱出者建议清洗。早晚可用盐水坐浴，养成良好的生活习惯。
②如厕注意事项
肛肠疾病怎么来的，大部分都是从厕所里“长出来”的。
如厕时玩手机，看报纸，抽烟等，如厕时间过长，易引发肛肠疾病。
所以有误肛肠疾病，都要拒绝厕所的诱惑，如厕时应集中精力。
③切勿熬夜
熬夜虽普遍，但不利于身体健康，特别是肛肠患者，熬夜不利于病情的恢复。
标签：胀痛,直肠,肛门
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