去读书。在低迷的时候可以去读一些鸡汤,这个时候鸡汤真的可以拯救你。书中自有黄金屋,觉得越难熬,就得越要读书,读书可以使自己沉静下来,放空心杯,再去接纳新事物。穷则思变,在最难熬的日子里,读书可以使我们获得新的灵感。
每天按时吃饭,按时睡觉。我记得失恋那会,整个人都处于很低迷的状态,每天不想吃饭,不想睡觉,就这样眼睁睁地发呆着,像傻了一样,饿坏了自己,又把自己折磨得人不似人,鬼不是鬼。所以,在低迷的时候,也要保证每天按时吃饭,按时睡觉,作息习惯不要因为人生的失落而改变。
多去接触那些正能量的人。在最难熬的时候,人的比较悲观的,自信心不足,特别容易受到外界的影响,所以,这段时间,一定要多去接触正能量的人,积极向上的人,远离所有负能量,选择和正能量的人聊天,你就能吸取更多的正能量,重新振作起来。
去跑步,让身体所有的细胞都动起来。运动起来,让自己出很多汗,排汗的过程,也是把所有负能量给发泄出去。有人在人生最难熬的时候,会去练拳击,会去健身房挥汗如雨,其实就是一个减压的过程,而跑步,则试用与大部分人,所以,去跑步吧,让自己动起来,甩走所有的不如意。
去呐喊。可以选择去KTV大声呐喊,也可以选择去空旷的草原,空旷的高架桥,面对着江河大声呐喊,把自己的目标给一次次喊出来,把心中的不愉快的事情都喊出来。但记住不要去尝试那些黄赌毒等犯罪的事情,也不要去做那些伤害父母和朋友的事情哦,要采用理智有效的方式去发泄。
勇敢面对,不要去逃避。逃避永远解决不了问题,越逃避,事情就会变得越糟糕,只有勇敢地面对,硬着头皮上,很多时候,事情就会迎刃而解了,生活是多精多彩的,有生活的地方,就会有磨难,但只要你认准心里的目标,不断前行,最后一定可以达到目标的彼岸的。
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