乳腺增生时要少吃含脂肪高、高胆固醇、油炸、腌制、霉变等不健康的食物,少吃生冷、辛辣刺激类食物,不能吃蜂王浆、胎盘等高激素类食物,戒烟限酒。多吃谷类、粗粮等高纤维类食物,多吃鱼、虾等优质蛋白类,新鲜水果蔬菜,清淡饮食,注意营养均衡。控制食物摄入总量,适当体育锻炼,保持体重,如果肥胖需注意减肥。
日常生活中注意保持良好的心情心态,生活及作息规律,劳逸结合,不要过度紧张、焦虑。乳腺增生伴疼痛明显时也可以服用乳癖消片、逍遥丸等中成药缓解症状,一般很少需要手术治疗。
乳腺增生与乳腺癌的关系尚不明确,建议定期复查,尤其是有乳腺癌家族史、合并乳腺肿块、40岁以上的女性等患者需密切随访,必要时穿刺排出恶变的可能性。
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