坐月子上火可以吃一些清火的食品，比如说在鸡汤里面加一点金银花，金银花有清热解毒的功效，不会影响宝宝的身体，而且还可以提高孕妇的抵抗力，还有防止流感的功能，另外可以吃莲子薄荷银耳粥，这些也有清热泻火美容的功效，既可以缓解月子里的上火症状，又含有胶原蛋白，对产妇来说是很好的降火产品。
产妇在家里坐月子的时候，基础代谢率增高，这样就造成产妇容易上火，所以坐月子期间，一定要均衡营养，合理安排膳食，绿色蔬菜，水果占的分量应该比较重一点。
标签：月子,上火
版权声明：文章由 知识百答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshbaida.com/article/229173.html
