问题分析：阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，21天芊体减肥的宣传，有很多夸大成分，要理智对待，防止受骗上当。
减肥实际上饮食数量小于消耗的热量，就会减肥。21天芊体等减肥产片，作用非常有限。相反，饮食数量多于消耗的热量，减肥期间，保证维生素，微量元素和水的供给，是保证健康减肥的关键。
每日口服一粒善存片，会保证人体的维生素，微量元素的供给，可以放心大幅度减少饮食数量，在饥饿难忍时，吃少量西红柿，黄瓜等低热量食品充饥，很快会适应这种节食饮食习惯。结合适量的体育运动，会顺利，安全，绿色，健康减肥，增进身体健康。
如果不减少饮食，单靠运动来减肥，需要很大的运动量，一般人难于承受太大的运动量。一般的运动量运动减肥如果不配合减少食物，难于减肥。
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