过敏性鼻炎的自我疗法，首先避免接触过敏源，保持空气流通，鼻腔使用生理性海水冲洗，使用鼻腔过敏阻隔剂等。
过敏性鼻炎首先就是自我疗法的话，要尽量避免接触过敏，平时尽量保持空气的流通，避免到一些，如果是花粉过敏的话，避免到一些就是说能接触到的一些花粉的地方去。
如果是螨虫过敏，平时除了保持空气里面的流通之外，还有被褥枕头要常洗常晒，再一个就是一些自我保健的方法，比方说使用鼻腔的生理性海水的冲洗，还有一些鼻腔过敏阻隔剂也可以使用。
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