甘油三酯高不能吃什么

甘油三酯高的患者不能吃高油脂的食物、高胆固醇的食物以及糖分很高的食物等。

1、高油脂的食物

甘油三酯高的患者对于脂肪类食物要尽量避免食用，比如猪蹄、肥肠以及油煎、油炸的食物，如炸薯条、炸鸡块等，这些食物容易引起甘油三酯水平增高。

另外，坚果类食物如花生、芝麻、核桃、杏仁等，含有的油脂也比较多，患者需尽量少吃。

2、高胆固醇的食物

高胆固醇的食物一般是动物的内脏，如蛋黄、鸡肝、猪肝、黄油、鱼子等都是不可以吃的。

高胆固醇的食物会导致血脂升高，血液粘稠度增加，增加心脑血管疾病的患病风险。

3、糖分很高的食物

比如甜品、巧克力、蛋糕、奶油面包、汤圆、冰淇淋等食物，因为糖分过多会在机体的作用转化为脂肪，也会影响甘油三酯的水平。

日常生活中，甘油三酯高的患者建议保持良好的饮食方式，要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。

适当运动，保持良好的生活作息，必要时遵医嘱服用辛伐他汀、洛伐他汀等降脂药物，均有助于使甘油三酯降低。

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