就是这个我们的阴阳是息息相关的，生物钟是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。
正常生物钟应该是顺其自然，来调定你的时间点，调节你的生物节律，使你能够跟昼夜的节律相吻合，它可以受到光照、运动、进食、体温等因素的影响。
如果生物钟出现问题，睡眠节律也会出现紊乱，从而影响身体健康。
标签：生物钟
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