治疗失眠方法及药物

你提供的资料,还不足以证明有抑郁症,只能是失眠症.抑郁症主要以抑郁心境,思维迟缓和意志活动减退为主.抑郁症心理治疗方案如下

1.首先给与情感上的支持；

2.鼓励病友认清并探讨自己的想法和感受；

3.与病友一起分析导致抑郁的原因；

4.与病友共同找到解决问题的办法；

5.通常不少于10次,每周的治疗时间最好不少于60分钟.临床常用抗抑郁药物左洛复,百忧解.治疗抑郁症,最重要的是心理辅导,药物治疗是辅助的.指导意见失眠治疗方法

第一,不要怕.失眠并不可怕,一定要正确对待.特别是在心理上要保持稳定和健康.

第二,不能拖.不能轻视失眠,该治疗的时候就要治疗.

第三,不盲目.一定要找正规的专科医院进行治疗,不要迷信,不要盲目投医.以下失眠的治疗方法之行为疗法用于一般人在日常生活中的轻度失眠者.如因疾病导致严重失眠,或长期睡眠困扰而患失眠症者,需要找医生进行治疗.1.首先建立信心2.安排规律生活3.保持适度运动4.睡前放松心情5.设计安静卧房6.睡前饮食适度7,慎用安眠药物.严重失眠患者,治疗的话想对棘手,要找心理科医生,常见的治疗方法是认知疗法.认知疗法是对失眠的心理治疗,对慢性失眠者来说,最主要的一点就是要消除对失眠的恐惧心理,以顺其自然的态度对待睡眠,并注意及时宣泄不良情绪,化解内心冲突,再配合一些行为疗法,如放松疗法等,失眠就不会再困扰你了.可以结合镇静安眠的药物,如舒乐安定,必要时可以结合中医中药治疗.生活护理祝你早日康复。

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