月经来了不能吃什么水果

月经来了不能吃寒性水果、酸性水果、活血化瘀的水果。

1.寒性水果

女性月经期不建议吃梨、芒果、柿子、西瓜、香蕉等寒性水果，由于女性月经期身体比较虚弱，容易出现痛经的情况，而吃寒性水果容易加重痛经症状。另外，大量食用寒性水果还可能会使经血淤积在宫腔内，不利于经血排出。

2.酸性水果

月经期不建议吃杨梅、石榴、李子、红西柚、青梅、菠萝、黑加仑等酸性水果，因酸性水果具有收敛作用，会使体内血液淤滞。

若是月经期吃过多酸性水果，则可能会导致经期延长。

3.活血化瘀的水果

女性经期处于流血状态，不建议进食山楂、葡萄、桑葚等水果，其含有丰富的黄酮类物质，能够舒张外周血管，加快机体的血液循环，促进淤血排出。

如果月经期间大量食用可能会导致经血量增多，进而引发贫血，出现头晕、乏力、心慌等症状。

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