腰肌劳损患者主要表现为腰部脊柱正中间或两侧骶棘肌部位出现疼痛。患者在检查时，可能无明显压痛点，但久坐后即出现腰部疼痛症状。
另外，部分患者在腰3横突、腰骶部或髂后上棘等部位会出现压痛，但活动比较正常，直腿抬高试验及辅助检查一般为阴性结果。
腰肌劳损好发于经常弯腰、搬抬重物的建筑工人；如较年轻的白领长期保持单一姿势，腰部肌肉也可能会发生劳损。
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