健康指导：打篮球的过程中可以促进机体脂肪的燃烧以及热量的消耗，对于减肥是具有一定的积极作用的，而且有益于强身健体，增强机体的免疫力，活动时间至少要在三十分钟以上的。
另外想要控制体重在饮食方面也是需要格外的注意一些的，饮食要清淡适量为宜，控制总热量的摄入。
标签：打篮球,减肥
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健康指导：打篮球的过程中可以促进机体脂肪的燃烧以及热量的消耗，对于减肥是具有一定的积极作用的，而且有益于强身健体，增强机体的免疫力，活动时间至少要在三十分钟以上的。
另外想要控制体重在饮食方面也是需要格外的注意一些的，饮食要清淡适量为宜，控制总热量的摄入。
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