高血压注意事项有很多，主要注意事项包括饮食方面、运动方面、药物方面、定期体检等，具体总结如下：
需要做到低盐饮食，每日食盐量不超过6克，多吃蔬菜、水果等含钾食物和高纤维食物，有利于稳定血管内膜，预防便秘带来的血压波动或心脏负担加重，除此之外，尽量做到饮食均衡；
高血压的患者适合有氧运动，运动有利于减肥，减少高血压的危险因素，有利于血压的控制；
主要是指使用降压药物的高血压患者，要注意用药规律，避免服药不规律或漏服、过量服药的情况，以免血压的骤升或骤降；
定期体检，有利于早期发现高血压的并发症，或合并症，及早发现及早控制。
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