月经期间最好不要喝咖啡，尤其是冰咖啡和浓咖啡。
咖啡中含有咖啡因有兴奋的作用，对子宫收缩不利会影响经血排出，导致经血排出不畅。
经期喝咖啡也不利于睡眠会降低睡眠质量，经期本身抵抗力就会下降，如果睡眠不好更容易患上感冒等疾病。经期可喝温热水，多喝水可以保持体内水分充足，减少经期便秘现象，还能增强身体新陈代谢排出体内毒素。如果经期有痛经现象可喝红糖姜水，有温经祛寒的功效，让经血顺利排出。经期要注意休息不能太过劳累，注意保暖避免受寒，否则会造成经期延长、经血量变化。同时可多吃补血的食物，比如动物肝脏、动物血制品等，防止出现贫血现象。注意经期卫生，禁止同房否则会患上妇科疾病。
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