适当地喝咖啡对于身体有好处,如下所示:
1、提振精神:咖啡中含有一定量的咖啡因,能刺激交感神经的敏感性,因此对于经常容易精神倦怠、工作疲劳、提不起精神的人,适当地喝咖啡,能让精神得到一定的提振,对于缓解工作疲劳有积极的作用;
2、心情愉悦:因为咖啡中含有的化学物质,能使人感觉到欣快感,对于精神抑郁、闷闷不乐的人,如果适当地喝咖啡,能够让心情开朗;
3、降低慢性代谢性疾病发生率:对于高血压、糖尿病、冠心病,有研究表明,适当地喝咖啡,在不超标和超量的情况下,对于降低以上疾病的发生风险,咖啡有积极的作用。
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