豆浆有很大的好处，可以美容养颜，增加大量的蛋白质，晚上喝豆浆虽有好处，睡前两小时范围内就不易喝豆浆了，因为身体不能完全吸收，会造成体内堆积。
另外晚上喝豆浆量不要太多，豆浆最好是早上喝，早上喝容易吸收，晚上最好喝牛奶。在煮豆浆的时候要注意豆浆一定要煮熟，不然可能中毒。
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