安全期需要根据女性的月经周期的第一天计算，如果女性月经周期正常，没有出现月经紊乱症状，可以通过月经第一天来临时间判断安全期，一般安全期是月经来临前7天和月经结束后8天。
虽然安全期相对安全，但是也有可能会怀孕，因此同房时最好使用避孕套或避孕药物，以免导致意外怀孕。
现代人由于工作压力过大，精神紧张，饮食不规律，经常会出现月经不调症状。因此女性的排卵期和安全期都会出现变化，因此推算并不准确，所以对于没有备孕需求的夫妇，无论是否是安全期都应做好避孕措施。
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