腰椎间盘突出的这种疾病是骨科比较常见的一种疾病，也是一种多发病。
这种疾病发生以后，日常生活中饮食方面没有什么太多禁忌的食物，一般正常的饮食就可以，可以适当的多吃含钙丰富的食物，或者是高蛋白、高能量的食物，有利于恢复。
然后睡最好不要睡弹簧床垫，因为弹簧床垫不利于维持人体脊椎的正常生理弯曲，容易使腰椎间盘突出的这个疾病加重，床垫尽量的不能硬到不变形，也不能软的变形太大即可。
腰椎间盘突出的这种疾病发生以后，日常生活中特别的注意，尽量地不要弯腰负重，不要抬重物，还有就是尽量的要严格的卧床休息三周。
如果想要下地活动，可以适当的佩戴腰围下地活动，然后避免长时间的坐车，长距离的行走，剧烈的运动等情况。
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