葛美养元粥（电饭锅详细版）的做法
这个长滚滚的 就是葛根。又称野葛、粉葛（虽然它并不粉吧～）
切下适量葛根 皮是很硬的，用刀砍去皮。lz性格比较随意 食材的量都是按心情来的 严谨宝宝可以上秤称好5g～
葛根闻着有股淡淡的中药味，为了更好的味觉体验 把它弄成小小块才是正道～！（方法是 先切薄片，然后切成细条装，再横向一条一条切 就成了小丁）
切好的葛根丁放水里冲一下干净 会冲掉白白的 像淀粉一样的水，之后放进电饭锅里待用
细长，棕色的是糙米。bro...
用料:葛根 木瓜 薏苡仁 芡实 小麦胚芽 5克 枸杞 2克 薏米 燕麦 10克
红葛粥的做法
将葛根、木瓜等洗净 茯苓、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽提前浸泡1小时 将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时加入冰糖，即可
标签：红葛粥,好不好,功效
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