丰胸是许多女性关注的问题。乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，大多数的女性都存在乳房不挺的扁平问题。
要想后天加强乳房的发育，需要多吃一些有利于刺激内分泌的食物的确是有帮助的。所以下面就给大家介绍一些食物，帮助我们来进行内调刺激内分泌，可以让我们轻松丰胸。
1、 喝酸奶丰胸。奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥女性的优质减肥食品。
而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
2、 具丰胸效果排名第一肯定是木瓜，木瓜补奶便广为流传。事实证明木瓜对女性乳房有很好的增大和保养作用。其中以青的生木瓜的丰胸效果最好。含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等。
3、 女性经常吃一些豆制品，各种豆类对身体，其中也包含着可以丰胸。
豆制品有“微量元素仓库”的俗称，中含有大量的微量元素对人体生长的发育内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的效果，女性经常吃能够对于子宫的保养和胸部的发育，有良好的促进作用。
想丰胸的话，第一营养要全面，第二加强力量运动，第三可以使用一些精油或者丰胸霜结合按摩，只有这样，胸部才会自然挺起来。
据了解，很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题要注意按摩的手法和选择合适正确的精油。
多补充维生素A,B是非常必要的。
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