如何给宝宝添加辅食

给宝宝调节辅食，要循序渐进，不能心急。可以参考以下方法来给宝宝添加辅食。

每日添加一种新食物，由少量（1-2汤匙）开始，逐渐增加，观察4-7天，如无长红疹、腹泻、呕吐等症状，则可继续喂食。若出现以上的身体反应，则应暂停该食物1-2个月后再尝试。

宝宝添加辅食，建议从单一谷类开始，再依序添加蔬菜类、水果类、肉类，建议由口味淡的食物开始。

最开始可以选择强化铁质的婴儿专用米粉，米粉应以水或奶调成糊状喂食。

开始喂食糊状食物（如米糊、果泥等）时，应以汤匙喂食，避免将辅食加入奶瓶中与奶一起喂食，除非医师指示。

要选择在宝宝较饿的时候喂食（例如吃奶前1小时）较易成功。下一餐何时吃奶可视辅食吃了多少而作弹性调整。

喂食时应抱起宝宝，面对面喂食。

宝宝会坐了以后，则应让他坐稳以确保安全，勿追逐喂食。 若宝宝拒绝张口、将头转开或哭闹起来时，勿强迫喂食；可暂停1-2星期后再试。

若宝宝仅露出皱眉和嫌恶的表情，并未明显推拒时，可能只是不习惯新食物，应多尝试几次，让他习惯，勿轻易放弃。

喂食时的气氛应保持轻松愉快，如果吃饱了就应该停止，不要强迫宝宝将准备的食物全部吃完。

标签：辅食,添加,宝宝