感冒是一种最为常见的疾病，通常是伴有，鼻塞咽喉肿痛流鼻涕，打喷嚏等症状，感冒让人会无精打采选择吃药能解决治疗感冒，但是长期的服用药物会对身体造成一定的伤害，今天我们来学习一下感冒的时候如何进行食疗。
感冒虽然不是一种大病，但是它会使人变得无精打采，身体乏力没有精神工作。
也会影响到正常的生活，感冒虽然用药物治疗也会有很好的效果，但是，吃药会给身体带来一定的副作用，所以大家还是选择食疗比较好，在这样的季节变换的时候感冒会经常的发生。
><我想大家最为常见的就是生姜红糖水，对于感冒有一定的疗效，它的制作室，取生姜五大片加入红糖煮水喝，这样做的目的是可以尽快驱除寒气。
生姜红糖水是有驱寒暖胃的功效对于风寒感冒的人有很好的作用。
这里需要注意的是，生姜红糖水它只适用于风寒感冒或者是淋雨之后有畏寒发热的患者，不能够用于暑热感冒。
感冒多数是因为受外邪侵入所导致的，肺胃功能失调，请泡双脚可以改善血液循环，增加，同时他会有消炎抗菌缩短病程的功效，减少并发症以及预防感冒复发。
在用热水泡脚之后进行按摩也是能够治疗感冒很有缓解感冒症状的，这种方法特别适合身体抵抗力低，容易感冒的老年人。
感冒的患者同时伴有咽喉肿痛的情况可以喝一些淡盐水，它的制作方法是将7.5克的颜容，溶解在250毫升的温水中，缓慢漱口，这样就可以缓解咽喉肿痛，每隔6到8个小时漱口一次，需要注意的是，不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道的干燥，使病情加重，除此之外，还可以食用一些蜂蜜加入，盐，几滴柠檬汁，一同饮用也有很好的疗效。
感冒的时候通常人都会很没有精神，更觉得身体不适，还会有头痛，流鼻涕，打喷嚏等症状，其实在感冒的时候自己要适当的加强，锻炼，这样能够增加自己的免疫力，而且饮食一定要清淡，并且一定要吃一些食物，这样才能够恢复得更快。
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