宝宝今年有10岁了,小的时候我们还不怎么看的出来,可是现在宝宝和同学站在一起宝宝就比别人低了好多,我和老公都属于正常的个子,按道理来讲宝宝也应该像我们一样呀,属于中等的个子,我们带宝宝去看了医生,骨头的什么发育都比较正常,我们看广告上有一些可以增高的药物,但是有点不敢买,那么儿童个子矮怎么样可以让个子长高呢?
1、 必须要保证孩子充足的睡眠时间。因为孩子睡得好,个头才能长得高。生长激素分泌越多的话,就越有利于宝宝的长高,而且生长激素的分泌也是有时间的,家长一定要注意生长发育中的儿童的睡眠情况。保证孩子的睡眠质量。
2、 家长要监督孩子多进行一些户外运动。在学校,积极参加体育活动。
加强自身的体育锻炼,通过一定的户外活动来促进幼儿全身血液循环,使脑细胞得到充分营养,而且在运动的过程中会使生长素分泌增多,利于长高。
3、 让儿童多用冷水洗手和洗脸。因为接触冷水,可促进血液的循环,增强体质。
在夏天天气比较热,让儿童使用凉水洗脸洗手,养成一个习惯,但是到冬天时,家长要监督督促,适当的接触冷水。效果会不错。
儿童成长过程中会遇见很多问题,家长朋友们务必要多花费一点心思,如果小孩长不高的话,会对以后带来好多麻烦,因此,家长一定要有耐心,有责任,帮助孩子健康快乐成长。
让孩子步步高!
标签:矮小,个子,小孩