有白头发要注意加强护理，但是不要去拔白头发，这样是不能解决问题的，甚至有可能会越来越多。
注意多吃一些黑豆、黑芝麻等黑色类的食物，以及补肾养血的食物和富含维生素的食物。
不要熬夜晚睡，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，不要用脑劳累过度，保持心情愉快，考虑逐渐会有改善。
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