概述 水桶腰会让你整个人看起来显得臃肿，完全没有任何曲线可言。
如何恢复昔日窈窕身姿，下面我分享瘦腰的最快方法，教你如何瘦腰赶走顽固脂肪。
如何瘦腰最快最有效1
第一：养成爱喝茶的习惯，很多茶的成分都对痩腹部很有帮助，越喝自己的肚子便会越小。
腰也细了很多，小编推荐，茶可以选择绿茶和红茶，这两种茶都有减肥的效果。
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第二：养成吸腹的小习惯，对于天天坐在办公室的白领们来说好像腰上的赘肉是不可避免的。而这个妙招就是让你坐着也可以瘦腰。
吸腹可以增加腹部的运动量，燃烧腹腰部的脂肪。每天坚持做几组吸腹运动。你会发现惊喜的。
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第三：双手四指并拢，将手掌侧立在腰腹下方，然后借助手臂的力量将双手由下至上轻轻刮，反复练习该运动直至你的腰腹变得为热。
这个运动能使你的腰腹变得更加纤瘦紧实，还能有效的促进脂肪加速燃烧，让你轻松摆脱赘肉的烦恼，从而瘦出纤细蛮腰。
注意事项如果你能管住你的嘴巴，那么你的减肥就成功了一大半。
所以为了完美的曲线尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和汉堡薯片等。
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