推脂机主要是作为减肥的辅助方法来使用的，如果将其作为主要手段是肯定不会有太好效果的。
推脂机主要是通过外部力量，推动脂肪块来加速它的分解，但是如果饮食不控制，平时不多加锻炼也是没有作用的。
通常要合理饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，平时多锻炼身体，促进身体代谢循环，配合推脂机局部的作用，可以起到一定效果。
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