白内障是一种高年龄人群多发的疾病，年龄越高，发病的几率越大。
轻度的白内障是指白内障的初期，这个时候的白内障情况还不算特别严重，这时候的视力影响还不算很明显，但就是感觉到一些视力模糊和看东西重影的问题。
轻度白内障时期应该是治疗白内障的最佳时期。一般会将老年性的白内障分为皮质性、核性和囊下三种类型。轻度的本周内得到患者的重视那么病情严重的几率就会减小。
1、 可以考虑在日常生活中多吃一些明目的食物，比如说枸杞、番茄、大白菜、洋葱、龙眼肉等这些富含维生素C的蔬菜，水果就比如草莓、橘子、橙子、柚子等。
通过增加维生素摄入，可以修复被损伤的细胞。通过食疗可以缓解白内障的恶化。
2、 多吃叶黄素对于白内障有很好的效果，这种是为类胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化的作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，而且还可以预防眼睛的老化，延缓视力的衰退，达到最佳的晶状体保护效果。
3、 用食疗的方法加上局部用药相辅助，可以使用滴用眼药水或者是服用具有明目功能的药物。也可以服用一些有利于晶状体代谢的眼药水和口服药物。
患者要加强营养和锻炼，尽量避免紫外线的照射，阳光强烈时，外出最好带上墨镜。
1、 白内障药物治疗没有确切的效果，早期白内障用药以后病情可能会减慢发展，视力稍有提高，但这不一定都是药物治疗的结果，因为白内障的早期进展至成熟是一个漫长的过程，它有可能自然停止在某一发展阶段而不至于严重影响视力。
2、 平时也要学会呵护和保养我们的眼睛，控制看书写字、看电视上网的时间。
1-2小时就应该让我们的眼睛放松休息。尤其不要在光线昏暗的环境看书，也不能在太阳底下看书，这样都会有损我们的眼睛。尽量避免眼疲劳症。
3、 眼睛是心灵的窗户，患者在发现眼部有了问题之后一定要及时治疗，以免造成更大的危害。
此外，白内障患者也可以多吃一些含有硒的食物，比如鱼和虾之类的，一方面补充营养，另一方面更要注意眼部保健，杜绝眼部疲劳。
白内障患者无论是在病情好转、稳定或者进一步加重的情况下，都应该及时就医检查，如是视力在0.3以下的患者，应该考虑通过手术复明。
最后，无论您采取药物治疗还是手术治疗，视力受损都应及时就医，与医生协商采取最适合患者本身病情的治疗方法。
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