喝茶想必大家都不陌生，自古以来中国对茶道之说就有非常高的考究，不仅可以拿来作为待人之道，也可以提高我们的生活品质。今天我们要介绍的就是苦丁茶。当你知道了它的功效后你会立马坐不住的，因为它的功效就是减肥。这可是现今社会大众最艰难的道路。苦丁茶不仅可以减肥，还具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心等功效。
喝苦丁茶可以减肥
喝苦丁茶减肥是肯定的，可以从以下两个方面得知。对于久坐的上班族来说每天喝一杯不仅减脂还养颜。
选择一款高品质的苦丁茶至关重要，严格来说，苦丁茶属于花草茶类，需严格避免农作物残留；
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1.清热解毒。苦丁茶能够清热解毒、排毒养颜，容易长痘痘的人，在吃过辛辣刺激的食物后，会选择喝一杯苦丁茶来解毒，这样就能很好的抑制痘痘的生长，而且苦丁茶很适合上班族，在不进行运动的情况下就能够达到减肥的目的。
2.降三高。苦丁茶是能够当成药用的，对糖尿病、高血压、高血脂等疾病有着很好的效果，而且，苦丁有着散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等，还能降低人体的脂肪含量，达到减肥的效果，而且常喝苦丁茶还能够抗癌等疾病。
哪些人不能喝苦丁茶
苦丁茶虽说能减肥，但不是人人都能喝的，掌握更好的喝茶方法才能让减肥事半功倍。
1.患了风寒感冒的人。如喝了苦丁茶，会阻碍风寒的发散，感冒不那么快恢复。
2.虚寒体质的人。体质的人若常喝寒性的苦丁茶，会损害体内阳气，严重的会出现腹痛、腹泻等症状。
3.慢性胃肠炎的人。多数存在不同程度的脾胃虚寒，一旦吃了寒性食物，容易出现腹痛、腹泻，另外，老年人脾胃功能弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。
4.经期女性和新产妇，也不适宜饮用。
得知了今天的内容后，想必最激动的就是减肥大军了，肯定会立马去买回来尝试，是的，不用犹豫，喝苦丁茶不仅利于身体健康，重要的是能减肥呀！不用运动不用管住嘴多好。大家一起瘦成一道闪电吧！
标签：苦丁茶,减肥
