临床上没有什么方法可以最快增高，一般可以通过调整饮食、适量运动、口服药物等方法增高，良好的生活习惯对身体健康有一定好处。
1、调整饮食：在日常生活中，患者需要长身高，平时一定要注意营养均衡，可以多吃一些鱼肉、海鲜、香蕉、雪梨等食物，这些食物中含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，适量的吃能够使身体维持正常的新陈代谢，也能够促进身体增长。
2、适量运动：患者还可以根据身体的状况进行适当的锻炼，在锻炼的过程中，能够刺激身体分泌生长激素，可以促进身高增长，锻炼时一定要控制好时间和力度，不可以盲目进行。
3、口服药物：如果身体缺乏钙元素，也会影响正常的生长，可以在医生的指导下服用维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗，可以补充体内的钙元素，能够促进骨骼生长发育，能够有效的促进身高增长。
除了上述方法以外，患者还需要保证充足的睡眠时间，平时一定要养成早睡早起的习惯，尽量不要熬夜，以免导致体内激素紊乱，影响正常的生长。
标签：增高,最快
版权声明：文章由 知识百答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshbaida.com/article/134188.html
