得了青春痘该怎么办

概述：我的脸出现很多青春痘，但是现在发展到满脸都是，我每次上课的时候都感到很自卑，今天让我来和大家说一说得了青春痘该怎么办。

第一：青春痘在生长时，不要为了一时之快而用手去挤压粉刺，以免化脓发炎。青春痘发炎后容易形成疤痕和色素沉着，影响美观。也不要在痘痘生长的时候化浓妆，以免使痘痘进一步加重，更有留下疤痕的可能。

第二：脸部有痘痘时，一定要注意面部清洁，常用温水洗脸，不使用刺激性的洁面产品。更不要使用油脂类的化妆品。

第三：脸上有痘痘要合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃含有高脂肪的食物以及甜食和辛辣刺激性的食物。生活要有规律，早睡早起不熬夜，还要进行适当的运动。注意事项：在生活中出现了青春痘这种疾病的话，我们可以通过饮食的办法进行治疗，只有饮食上治疗的话，青春痘才会慢慢的好转，我们在生活中不能吃辣椒和碳酸饮料，祝患者们身体健康，早日康复!

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