经后,由于失血过多,女性需要多吃一些补血的食物,如红枣,燕窝,枸杞,猪肉等。 此外,还要多吃富含铁的食品,如菠菜,动物肝,等等。
妇女应保证充足的营养,营养均衡才是调养气血、增进身体健康的关键所在。
标签：补气血,养颜,美容
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经后,由于失血过多,女性需要多吃一些补血的食物,如红枣,燕窝,枸杞,猪肉等。 此外,还要多吃富含铁的食品,如菠菜,动物肝,等等。
妇女应保证充足的营养,营养均衡才是调养气血、增进身体健康的关键所在。
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