三天蜂蜜减肥法 美容又减肥

对于女性朋友来说，蜂蜜不但能够起到美容养颜的功效，还能够进行减肥，因为蜂蜜里面的热量非常低，只有同等分量白砂糖的百分之75。所以，越来越多的人们使用三天蜂蜜减肥法来进行减肥。那么到底三天蜂蜜减肥法要怎样使用呢?

食用方法

在三天里，每天的早中晚三餐都需要用蜂蜜茶或者是蜂蜜水来替代，整个减肥的过程中都不能够吃任何的食物。在减肥的这段时间里，每天只能够吃150-200克的蜂蜜，至少要迟到150克的分量才能够达到减肥的作用。若是人们在减肥的期间出现肚子饿或者是疲倦的情况，可以直接喝一些蜂蜜水或者是吃蜂蜜，这样能够及时给身体补充养分，恢复精神。

食用天数

若是比较肥胖的人们，三天的蜂蜜减肥是最理想的，大家可以每个月使用一次。要是体重超标，想要减肥十几斤的朋友们，每个月需要进行两次。若是已经减到了理想体重的时候，为了避免出现反弹的情况，可以每个月选择两天来进行蜂蜜减肥，一个月实行两次就行。要是只是想要调理自己的肠胃，达到排毒的目的，大家可以每周进行一天的蜂蜜减肥方法。

综上所述，这些便是三天蜂蜜减肥法的方法。虽然说这种方法能够达到良好的减肥效果，但是由于人们自身的体质是不一样的，有一部分的人们是不能够使用这种减肥方法的。因此，在准备减肥之前大家一定要先征询医生和营养师的意见。

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标签：减肥法,蜂蜜,美容